澳门银河官网电脑版下载 老话说“吃药十付,不如独宿一夜”是啥意思?有什么养生意义?

时间:2020-01-11 17:54:39

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澳门银河官网电脑版下载,过去有个员外,天天无精打采的,吃了很多大补的东西身体依旧也不见好转,后来遇到一位名医,经过一番交谈后,他只在方子上了写了“独睡”这两个字,让员外坚持一个月,员外半信半疑的照做了,果不其然不出一月,他的精气神明显好了很多,后来名医告诉他,你妻妾成群,不懂得节制,身体能吃得消吗?这也就此流传开了“吃药十付,不如独宿一夜”这个说法,那么这个说法有什么道理呢?对身体有什么养生的意义?下面我们一起来了解一下。

老话说“吃药十付,不如独宿一夜”是啥意思?有何道理?

字面意思也就是说,一个人身体出现不适的话,吃上十付药,都抵不上自己独自睡一个晚上,当然对于不同的人,这句话的含义也会有些不同。

对于成年人来说,这句话有着比较隐晦的意思,正如开头的这个小故事一样,员外的妻妾很多,没有节制,显然身体的精力体力都很容易下降,乱吃大补的东西,可能还不如自己好好休息,独自睡觉的效果好,这是老一辈人用来提醒人们要节制自己的欲望的一种说法,是有道理的。

不仅仅是这一方面,现在的生活和工作的压力都比较大,很多年轻人也养成了一些不好的习惯,会经常熬夜,抽烟酗酒等,这些不良的习惯其实也都是在损耗着体内的精力和体力,若是睡觉能远离手机电脑等电子产品,独自的睡一觉,身体的状态会更好。

而对于中老年人来说,随着年龄的增长,体内的各项身体机能都在衰退,睡眠时间其实也比以前要少很多了,睡眠质量也容易下降,很多老人都会早醒。睡眠不好,身体就更得不到充足的休息,而且有很多老年人喜欢打呼噜,一起睡的话容易影响到别人,自己独睡,各自的睡眠都能好点,身体也会更好了,这也是为什么很多夫妻一到中年之后,就会分床睡的一个原因。

而对于小孩子来说,独自睡觉是有利于他们的成长发育的,很多家长当小孩到了一两岁的时候,也会慢慢地引导其自己睡,这是很好的做法,反而是一直带着孩子睡的,孩子会产生更大的依赖性,不利于他养成好的生活习惯。

吃药十付,不如独处宿一夜,对不同年龄段的人其实都有着不同的含义,并且都是有利身体健康的,不得不说,老祖宗的这种说法,在今天看来也是有着很多的养生意义的,要懂得节制,知道睡眠对身体健康的重要性,当然也要注意睡眠环境,不要开灯睡,现在入秋了晚上也有记得关窗,防止身体着凉。

通过以上的了解,相信大家已经对于“吃药十付,不如独宿一夜”这句话,已经有了更进一步的了解了,大家在努力赚钱、努力奋斗的同时,也一定要注意让自己的身体得到充分的休息,身体健康才是革命的本钱!

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